Sobre a Fisioterapeuta
Marta Sardinha
Mãe de dois meninos “quase gémeos”, adoro desafios e o empreendorismo tem sido uma área que ganhou muito espaço na minha vida recentemente.
Formei-me em Fisioterapia em 2011 e investi em diferentes formações na Saúde Pélvica, especificamente na Saúde da Mulher.
Também tenho formação em osteopatia ginecológica e gestacional e em preparação para o nascimento (pré-parto e pós-parto).
Em cada passo da jornada da maternidade, estarei aqui para cuidar, fortalecer e acolher, porque o bem-estar da mulher é o alicerce da união mãe-filho.
Na Gravidez
A Gravidez é um momento na vida da Mulher em que o corpo e a mente mudam drasticamente em pouco tempo. Todo o corpo está concentrado no desenvolvimento e crescimento do bebé e, também, se vai preparando para a chegada do mesmo.
O acompanhamento da Fisioterapia Pélvica é essencial nesta fase da vida:
Alívio e prevenção de dor e incómodos
Surgem alguns incómodos fisiológicos e normais. Quando são exacerbados, pode haver necessidade de intervenção para a mulher manter a sua qualidade de vida durante a gravidez.
Educação para Saúde:
Alteração nos hábitos e rotinas
Após avaliação podem ser identificadas algumas situações que prejudicam a nossa saúde pélvica. Sendo a gravidez uma fase tão desafiante é de extra importância fazer ajustes nos hábitos e rotinas de forma a potenciar todo o funcionamento das estruturas da região pélvica.
Preparação para o Parto
- Aumento da consciencialização do corpo;
- Melhoria da mobilidade pélvica;
- Estratégias para facilitar o relaxamento e flexibilidade do pavimento pélvico;
- Ensino de estratégias que podem auxiliar no trabalho de parto.
Prevenção de complicações
no pós-parto
- Ensino de estratégias que facilitam a recuperação no pós-parto imediato (seja parto vaginal ou cesariana);
- Ensino de estratégias de prevenção de diástase patológica.
No Pós-Parto
No Pós-parto o corpo da Mulher já passou por muitas mudanças.
O acompanhamento da Fisioterapia Pélvica é essencial nesta fase da vida:
Depoimentos
"Adorei trabalhar com a Marta. Tive uma experiência muito positiva e além de todos os exercícios realizados senti-me sempre acolhida nas sessões. É uma excelente profissional e tenho a certeza que todo o trabalho que fizemos em sessão influenciou de forma muito significativa e positiva o meu parto."
Cláudia Garcia
Acompanhamento na Gravidez
"As sessões com a Marta foram imprescindíveis na preparação para o parto do ponto de vista prático, mas também do ponto de vista mais emocional, na medida em que me fez acreditar em mim e na minha capacidade inata de parir. Para mim, um contacto de referência no que toca à fisioterapia pélvica não só pelo conhecimento técnico e profissional, mas também por nos fazer sentir vistas e respeitadas em todos os momentos."
Nídia Oliveira
Acompanhamento na Gravidez
Como funcionam as Consultas
de Fisioterapia Pélvica?
Veja aqui os detalhes do Acompanhamento na Gravidez e no Pós-parto.